飲み帳

飲んだものを記録すると、いまの血中アルコール濃度の推定と「酔いの段階」をその場で表示します。さらに、濃度が上がっている途中か下がり始めたかという方向と、このあとの見通しも示します。

推定は、性別・体重・身長・赤くなりやすさをもとに、法医学で標準的に使われる計算式で求めています。誤差はつねに安全側（高め・早め・広め）に寄せ、検証された範囲から外れるほど推定の幅を広げます。計算の各ステップと一次資料は、方法論ページに、出典つきで公開しています。

計算方法と出典（方法論） →

居酒屋やバーの定番を約45種類内蔵していて、ワンタップで記録できます。サイズ違いまで選べ、純アルコール量は度数と量から自動で計算。缶やボトルはバーコードからも記録できます。

はい。飲み帳は「赤くなりやすさ」も入力でき、それを踏まえて予測します。お酒に強い・弱いは生まれ持った体質によるところが大きく、人それぞれ。強い人にも弱い人にも、自分の飲み方を知る道具として使えます。

その日の飲んだ内容・睡眠・赤くなりやすさなどから、翌朝のコンディションを5段階で見積もる機能があります。実際の調子を記録すると、それを学習して予測が自分に近づいていきます。医療的な診断ではなく、目安です。

はい。記録したお酒のカロリーと糖質のおおよそを、内訳や推移として見られます（一部の項目はPlus）。

はい。飲んだ一杯やお店の雰囲気を、写真として記録に添えられます。Plusに登録すると、任意でクラウドにバックアップもできます。

はい（任意）。オンにすると飲んだ場所をタグづけでき、ふりかえりでは足あとのマップや場所ごとのインサイトが見られます。位置情報はアプリを開いている間だけ、おおまかな範囲で記録し、分析や広告には一切使いません。設定でいつでもオフにできます。

はい（任意・読み取りのみ）。連携すると、性別・体重・身長などのプロフィールを自動入力でき、体重は自動で最新に保てます。睡眠のデータを取り込むと、二日酔いの予測がよりあなたに近づきます。ヘルスケアのデータが端末の外に出ることはなく、AIにも分析にも送られません。

一人ひとりの体質・体格や、その日の状況で大きく変わるため、「誰でも何時間」と言い切れる数字はありません。飲み帳は飲んだ内容から、あなた仕様の推定と「抜けるおおよその目安（あくまで目安で、抜け方は人それぞれ）」を示します。純アルコール量から自分でざっくり計算したいときは、計算ツールもご用意しています。

純アルコール量を計算する →

いいえ。飲み帳が示すのは推定で、計測器ではありません。性別・体重・赤くなりやすさなどから計算し、誤差は安全側（高め）に寄せていますが、運転の可否など、法的・医学的な判断には絶対に使わないでください。

なぜ一つの数字で言えないのか →

記録・予測・ふりかえりの基本機能はすべて無料です。Plus（月額280円）に登録すると、全期間のカレンダーや18種類すべてのインサイトなどが使えるようになります。

いいえ。アカウントなしで、すべての機能が使えます。複数の端末で同期したいときだけ、Apple・Google・LINEのいずれかでサインインしてください。

いいえ。飲み帳は、量を減らすことも、やめることも促しません。自分の飲み方を、好奇心から知るためのアプリです。

20歳以上の方がご利用いただけます。

まずスマホ本体に保存されます。クラウド同期は任意で、保存先は国内（東京）のサーバーです。JSONファイルでの書き出しも、データの完全な削除もいつでもできます。

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