ブログ

お酒との付き合い方を、好奇心から知るための読みもの。

• 2026年7月13日

  お酒で赤くなる人・ならない人 — 「赤くなりやすさ」と酔いのちがい

  少し飲んだだけで赤くなる「赤くなりやすさ」は生まれ持った体質。ALDH2という酵素のはたらき、3つのタイプ、同じ量でも酔い方が変わる理由、二日酔いとの関係を、厚生労働省の情報と研究をもとに整理します。

• 2026年7月6日

  お酒の「抜ける時間」を自分で計算する方法と、その落とし穴

  純アルコール量の出し方と、体重を使ったおおよその分解時間の見積もり方を、順を追って。無料の計算ツールと、その数字を鵜呑みにしてはいけない理由も。

• 2026年6月29日

  二日酔いは予測できる？ 飲んだあとを「予報」するアプリの仕組み

  二日酔いの重さに関わる要因と、純アルコール量・睡眠・体質から1〜5で見積もる「二日酔い予報」アプリの仕組みと、使うほど自分に近づく学習のしかたを、研究と厚生労働省の情報をもとに整理します。

• 2026年6月21日

  「今、どのくらい酔ってる？」をリアルタイムに予測する仕組み

  飲み帳がどんな仕組みで「いまの酔い」を予測しているのか——薬物動態、個人差、酔いの段階、推定の幅まで説明します。

• 2026年6月21日

  お酒は何時間で抜ける？「一つの数字」で言えない理由

  純アルコール量の考え方、分解速度の個人差、運転や二日酔いとの関係を、厚生労働省の情報をもとに整理します。

• 2026年6月21日

  「お酒を減らそう」と言わない、お酒の記録アプリ

  「減らす・やめる・休肝日」が前提のアプリばかりのなかで、自分の飲み方を知るための記録アプリ。何ができて、何がちがうのか。